位于舟山本岛、朱家尖岛和普陀山之间,相传以日本人欲迎观音像回国,海生铁莲花阻渡而返的传说得名。清康熙《定海县志》转引《普陀志》云:“宋元丰中,倭夷入贡,见大士灵异,欲载至本国,海生铁莲花,舟不能行,倭惧而还之,得名以此。”莲花洋是登普陀山的必由之路,游客乘航船行至洋上,如果赶上午潮,就能见到洋面波涛微耸,状似千朵万朵莲花在随风起伏。屠隆有《莲洋午渡》诗曰:“波上芙蕖尽著花,香船荡桨渡轻纱。珠琳只在琉璃界,半壁红光见海霞。”但如遇到大风天,这里则又波翻盈尺,惊涛骇浪,是另一番极为壮观的景色。有渔歌咏道:“莲花洋里风浪大,无风海上起莲花;一朵莲花开十里,花瓣尖尖像狼牙。”不过,莲花洋上多数日子是风平浪静的,旅客尽可以安详地在船上欣赏“莲洋午渡”美景。明朝陈朝辅有诗云:“慧日澄圆觉海中,白莲香满献花风。何人不道天香杳,已是楼船面面通。”