壮族板鞋舞

　　板鞋舞是壮族人文体技艺中最有特色的活动，表演起来就是像军阵般有威有势。板鞋舞竞技比赛是以几个人为一队，大家同穿一对长板鞋来赛跑，参加比赛队伍的各位队员必须步调一致，齐心协力，否则不仅难以取得比赛胜利，还可能使全队人仰马翻。

        相传壮族板鞋舞起源于明代，壮族女英雄瓦氏夫人率领广西郎兵奔赴浙江抗击倭寇，她用三人缚腿赛跑的方法训练郎兵，使得军容整齐，军纪严明，战斗力提高，后来这一训练方式演变为这种有趣味的文体运动了。